あごニキビ 原因

アダルトニキビあごニキビ顎の吹き出物の原因と治し方

 

 

アダルトニキビは特に目立つようになるのが、あごニキビです。

あごニキビの原因は、ホルモンバランスの乱れが原因になることが多いです。
生理前やストレスが多いときに顎ニキビってできませんか?
ストレスや睡眠不足などでもホルモンバランスを乱すので気をつけましょう

 

特に女性は生理前になると黄体ホルモンが優位になってあごにニキビができやすくなります。

 

黄体ホルモンの増加があごニキビの原因に

あごニキビの原因になるのは、
女性の場合、生理の前などになると黄体ホルモンの増加です。
生理前になると、あごにニキビが出来る傾向にある女性も少なくないと思います。
黄体ホルモンのバランスが悪くなって、それが毛穴につまって、ニキビになってしまうのです。

 

冷え症もホルモンバランスを乱す原因になります。
特に女性は冷え症の人が多いですので、
しっかりとお風呂の湯船につかって体を温める必要があるでしょう。

 

食生活があごニキビには大きな原因に

偏った食生活を送っていると、あごニキビはひどくなってしまいます。
食生活で必要なのは、
ビタミンB6、パントテン酸、イソフラボンを補うために、
大豆食品をとりましょう。納豆などがいいようです。
それから、ビタミンB6をとるために、バナナやカツオ、マグロなどがあげられます。
パントテン酸を補うには、レバーやアボカド、
そして、ビタミンEを補給するには、うなぎやかぼちゃがいいと言われています。

 

しかし、そんな食べ物ばかり食べているわけには行きませんので、
そういう場合はサプリメントで補給するといいでしょう。

 

今はサプリメントで必要なものを気軽にとれるようになっていますので、
サプリメントを上手に利用して、
それで偏った食生活を補給するようにすると、
バランスがとれた食生活に近くなっていきます。
きちんと3食食べることも必要になってきます。

 

 

あごニキビやニキビ跡を予防・改善・隠す方法とは

あごニキビってなかなか治らないし、
くりかえしできやすいのでにきび跡になりやすいですよね。

 

しかももっころしてるからただの化粧では隠せませんよね。

 

そんなときは大人ニキビのスキンケアを使って上げることが大事です。

 

ニキビのスキンケアに一番オススメなのはメルライン

 

 

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