大人ニキビ スキンケア

大人ニキビの正しいスキンケア

 

 

 

ニキビ

 

 

 

大人ニキビの原因

ニキビとは基本的に皮脂がつまって起こるもの
毛穴に皮脂がつまって炎症してしまうのがニキビです
原因はさまざまあって
食生活(動物性脂肪・食品添加物etc)や便秘傾向が続くことや運動不足
または紫外線や女性では生理前など、大人ニキビになる原因があります。
生活習慣を変える
睡眠と食事に気をつけて運動なども行なって
代謝と摂取のバランスをとっていくことで、大人ニキビは解消される事が多い。

 

 

大人ニキビは生活改善が大事

 

一番重要なのは睡眠です
寝不足だと「免疫が低下してにきびが化膿しやすくなります
食事は和食中心でバランスよく、甘いもの、あぶらっこいもの、カフェイン、冷たいものの取りすぎは控えましょう
便秘は運動や食事で改善しましょう
それでもなおらない人はこんな自然にすっきりデルモッティもおすすめです、私もこれで便秘が治りました!
便秘はにきびに悪影響ですから便秘がなおって私はにきびができなくなりましたよ!

 

にきびは数年前からの便秘や睡眠不足が積み重なって現れます
25をすぎればスミン不足は肌に表れます

 

毎日の生活習慣をただす事がにきびができない肌へねる一番大事なことなのです

 

 

 

 

 

ここが違う大人ニキビと10代のニキビ

 

繰り返しニキビができるニキビがあごにたくさんできる、なかなか治らない・・・
これれは大人ニキビです
皮脂の過剰分泌で毛穴が詰まってできる10代のニキビとは異なり大人ニキビにはストレスやホルモンバランスの乱れ生活習慣などさまざまな原因が関係しています
大人ニキビは皮膚が薄く乾燥しがちな口元やあごの周りほお、首にも発生します
大人ニキビは色素沈着を残しやすく、生理前に悪化します

 

 

 

大人ニキビは繊細だから敏感に傾きやすい

体調や環境によって一時的に化粧水がしみたり肌がかゆくなる赤くなるなど肌が敏感に反応してしまうのが大人ニキビの特徴です
そんなときは刺激の少ないマイルドタイプのものを使いましょう

 

大人ニキビ予防には保湿が一番

 

乾燥肌にできやすいのが大人ニキビのやっかいなところ
肌が乾燥すると肌がもともともっている生まれ変わりのリズムターンオーバーが乱れます
すると自然にはがれおちるはずの角質が肌にたまり角質層全体が厚くなって毛穴がつまりやすくなってしまうのです
なのでしかり保湿をしましょう

 

大人肌には美白ケア

 

紫外線を過剰に浴びると活性酸素や過酸化脂質が発生し、肌のさまざまな機能を低下させるといわれています
また紫外線によって肌で水分を保持する役割を果たしているヒアルロン酸が分解され乾燥の原因となります

 

真夏がすぎても紫外線ケアは1年を通じて忘れずに
ニキビ肌向けの美白アイテムをうまくとりいれて大人肌のトラブルを予防しましょう

 

大人ニキビの予防は根気よく

大人ニキビは原因が複雑にからまりあっておこるため繰り返しやすいのです

 

基本のスキンケアを継続することが予防になります

 

 

大人にきびに効果的なニキビスキンケア

 

洗い過ぎずに優しく洗う事が大事。
洗いすぎると、皮膚の水分や皮脂がなくなってしまう現象が起きる。
そうすると、身体は正常な状態に保つために皮脂を分泌してしまいます。
そうならないように適度に洗う事も大事。
化粧水でお肌の水分を保ち、保湿を保ちながらスキンケア用品を使って行く事ですね。
ケアとしては、まず洗いすぎに注意しましょう。
また、優しく洗ってあげることも大事です。
つい、皮脂を気にして、こまめに洗顔をしてしまいがちですが、
肌の水分量が少ないと皮脂が過剰に出てしまいます。
ニキビケアに大事なのは、意外かもしれませんが水分なのです。
そして、たっぷりの化粧水で水分補給した後に、クリームできちんと蓋をすることです

 

 

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ニキビ

 

 

脂性肌原因とニキビの関係